Приглашаем всех желающих на знакомство с раджа-йогой и медитацией. Тема Семинара "Баланс духовного и материального. Как жить с открытым сердцем"? На семинаре участники почувствуют, что медитировать просто и естественно, это посильно каждому. Инструктор объяснит многие распространенные вопросы, с которыми сталкиваются все начинающие, также будут рассмотрены уникальные йогические знания. Участники смогут в дальнейшем применять полученные навыки самостоятельно.
Йога и медитация сейчас очень популярны, и в наши дни проводится большое количество исследований на тему положительного воздействия, которые они оказывают на человека. Отличительной особенностью медитации Heartfulness является йогическая передача, которая способствует глубокой медитативной практике, сонастройке сердца и ума, установлению сбалансированного состояния и быстрой личной трансформации. Вы ощутите легкость и радость уже в первой медитации.
Институт Heartfulness предлагает поэтапный научный подход к медитации. Мы приглашаем вас опробовать на себе эффект от йогической передачи, а также с помощью наших инструкторов интегрировать различные аспекты практики шаг за шагом.
Вход свободный! Приглашаем присоединиться к любой сессии из программы:
12.04. СУББОТА
11:45 — Собираемся в зале
12:00 — 12:45 — Групповая медитация
13:00 — 14:00 — Об институте Heartfulness
14:00 — 15:00 — Знакомство с базовыми элементами практики
15:00 — 15:30 — Обед
15:30 — 16:30 — Роль медитации для психического и физиологического благополучия
16:30 — 16:50 — Перерыв
16:50 — 17:20 — Восстановление в конце рабочего дня/практика очищения
17:30 — 18:00 Йогический подход к еде
18:00 — Групповая медитация
18:45 — Завершение 1 дня семинара
13.04. ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 — 12:15 — Йога на стуле
12:15 — 13:00 — Групповая медитация
13:00 — 14:00 — Знакомство с самым большим медитационным залом в мире.
14:10 — 14:50 — Интервью с гостями Канха Шанти Ванам / опыт первой поездки в международный центр Heartfulness в Индии.
14:50 — 15:20 - Обед
15:20 — 16:00 — Создай свою судьбу — Как остановить влияние прошлого?
16:10 — 17:10 — Баланс Духовного и материального. Как медитация преображает все сферы жизни?
17:10 — 17:20 — Перерыв
17:20 — 18:00 — Групповая медитация
18:00 — Завершение семинара. Познавательная викторина с призами.
Сессии по медитации проводят сертифицированные инструкторы Heartfulness,
прошедшие международную программу по обучению инструкторов Heartfulness в ашраме Канха Шанти Ванам в Индии.
Подготовка к мероприятию:
Удобная одежда (медитируем на стульях), уровень подготовки не имеет значения.