Приглашаем всех желающих на знакомство с раджа-йогой и медитацией. На занятиях участники почувствуют, что медитировать просто и естественно, это посильно каждому. Инструктор объяснит многие распространенные вопросы, с которыми сталкиваются все начинающие, также будут рассмотрены уникальные йогические знания. Участники смогут в дальнейшем применять полученные навыки самостоятельно.
Йога и медитация сейчас очень популярны, и в наши дни проводится большое количество исследований на тему положительного воздействия, которые они оказывают на человека. Отличительной особенностью медитации Heartfulness является йогическая передача, которая способствует глубокой медитативной практике, сонастройке сердца и ума, установлению сбалансированного состояния и быстрой личной трансформации. Вы ощутите легкость и радость уже в первой медитации.
Институт Heartfulness предлагает поэтапный научный подход к медитации. Мы приглашаем вас опробовать на себе эффект от йогической передачи, а также с помощью наших инструкторов интегрировать различные аспекты практики шаг за шагом.
Приглашаем присоединиться к любой сессии из программы:
13.00 — Знакомство с практикой Heartfulness (что такое медитация на самом деле, особенности метода, практическое занятие)
14.30 — О Международном центре Heartfulness, рассказ практикующих о путешествии в Индию.
15.45 — Лекция Йогическая психология (как йога и психология связаны? о ментальном здоровье с точки зрения йоги + медитация)
Встречу проведет тренер по медитации Heartfulness Екатерина Рышкус. Прошла международную программу по обучению инструкторов Heartfulness в Индии в ашраме Канха Шанти Ванам.
Подготовка к мероприятию:
Удобная одежда (медитируем на стульях), уровень подготовки не имеет значения.